平时我们在头晕、疲倦、头痛的时候，经常会不由自主地揉揉自己的额头，或者用拳头轻轻敲打一下，这样会让我们感觉舒服很多。
别小看这个动作，这种无意识的敲击，恰恰刺激了我们精神和大脑问题的核心：眉心（又名：印堂）。
为什么？
6
眉毛之间变色，疾病
印堂位于面部最高点，对应脏腑中的肺。
从印堂以上到发际线，称为“天庭”，是直接反应头面部疾病的部位。
从印堂底部到两眼之间，称为“山根”，对应五脏六腑中的心脏。
一般来说，印堂周围颜色红润明亮，表明气血运行正常，身体健康。
如果印堂的颜色发生异常变化，就要提高警惕，谨防疾病的侵袭。
印堂美白：肺功能不好或患有呼吸系统、心脏病的人，常有印堂美白。 中医也有“印堂淡，因肺气不足”的说法。 心气虚或心寒时更为明显。
印堂发绀：这种情况说明身体有气血瘀滞，也可能出现气虚、咳嗽、呼吸困难的问题。
印堂红池：中医认为，印堂红池可能与心经之热有关，也就是我们常说的“心火”。 一般可伴有心悸、多梦、心烦、失眠、健忘等症状。
印堂颜色发黄：黄色属于脾脏，印堂颜色发黄的人可能有脾胃疾病。 尤其是脾胃功能虚弱的孩子，更容易出现印堂发黄的问题，并伴有经常腹泻、腹胀、消化不良等症状。
印堂颜色发黑：如果印堂肤色发黑且稍暗，说明肺部疾病可能已经严重，肾脏疾病也开始影响肺部，应尽快去医院检查。
打通眉心，百病不侵
从中医的角度来看，印堂的问题多是由于虚弱造成的。
其实，遇到这种情况，只要按摩一下眉心，就可以很好地缓解疲劳的症状。
印堂穴很容易找到，它位于脸部的正面，左右眉毛之间的中央。
提神醒脑、改善视力：
用拇指和食指捏住眉毛间的皮肤，稍微向上拉，每天100次。 你会感觉到一种肿胀的感觉向两侧蔓延。 眼睛也非常明亮。
改善视力：
经常按摩印堂穴还可以头脑敏锐、增强记忆力、改善视力衰退。
缓解鼻炎：
此穴对于慢性鼻炎引起的鼻塞以及伴随的头晕、头痛、嗅觉障碍等症状也有明显的调节和改善作用。
缓解头痛：
打开印堂穴会改善大脑的血液供应，对于缓解高血压引起的头痛、头晕等症状有很好的效果。
睡眠辅助：
按摩印堂还有促进睡眠的作用，而且效果非常显着！
按摩方法：
1、右手中指伸直，其他手指弯曲； 将中指指腹置于眉心，用指腹按压穴位，力度适中； 每天早晚各揉按一次，每次约2～3分钟。
2.直接用拇指按摩。
3、还可以用右手的拇指和食指捏住眉间皮肤轻轻向上拉，每天早晚各拉50～100次。
下面请看程凯教授的演示：
艾灸：
1.手持艾条轻轻灸印堂约10分钟。 温度要适宜，不能太热。 艾灸时可以用手按压此穴。
2、可以使用砭石灸壶，方便握持。 可以边灸边刮，从印堂沿眉骨刮至太阳穴，效果更佳。
配合这些穴位效果更佳
▉治鼻塞
印堂与迎香、合谷、风府、鱼极穴并列。 ——《针灸纲目》
▉ 治疗眼睛疼痛
印堂与攒竹穴、四柱穴、四白穴、太阳穴相配。 ——《简易针灸疗法》
▉ 中风
配用中冲、百会、大敦、合谷穴。 ——《针灸之用》
将上文中的穴位与印堂穴相结合，会有更好的效果。 如果你有这些症状，不妨尝试一下！
按摩印堂穴操作简单，随时随地都可以按摩。 不妨多活动一下双手，按压印堂穴，血压就会降低，血脂就会降低，头痛就会缓解。