十二生长表又称十二运程，又称长生十二宫，又称长生公式。它从长生开始，接着是沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养，所以叫十二大运。每一个五行都有一个从长生到死亡的过程，推八字要看主生日天干在十二宫的情况。它是八字演变过程中最重要的基础。十二大运会的意义标志着一个人从长生到死亡的过程。从长生运程，结合日柱和大运会，可以分析这个人的命运。看什么时候走长生运，帝旺运，什么时候走绝地，死地。什么时候走好运气，什么时候走坏运气。判断一个人在什么阶段发财，在什么阶段倒霉。可以提醒一个人在倒霉的时候避开哪些方向，甚至确定时间和方向。根据日常应用的经验，十二运程是研究八字必不可少的命理基础，因此在一般八字书中有详细的阐述。
1.五行与十二宫运势，十二长生运程
【长生】意味着一切都在蓬勃发展。比如一个人开始成长，心情愉快，工作、升级、结婚、发财、家庭都有创新，事业也有新的转折点和变化。
【沐浴】如果出生的婴儿洗澡时身体脆弱，这是一种衰落的运气。主人贪酒色多是非，甚至淫乱，所以也叫败地，桃花运。
【冠带】比如一个人从小长大，穿衣戴帽整齐，马上就要走向社会了。运行冠带的地方是平常的运气，总是在好的方面取得进步。
【临官】是指一个人开始工作，争取当官的运气，开始兴旺发达，心情愉快，身体健康，精力充沛，临官也叫陆。
【帝王】如果人走在繁荣发达的时期。运行帝王，主人精神焕发，财运官运达到顶峰，爱情和生活极其幸福。
【衰落】万物开始衰落。当事物发展到旺盛的顶峰时，它们必然会衰落。这是自然规律。它们运行衰落，主要生灾，疾病连绵，一切都不顺利。
【病】如人体力虚弱、多灾多病、精神萎靡、运气不好等。
【死】是一个凶猛的名词，运行死地，万物毁灭。一切倒霉或骨肉离散，诉讼口舌，刑事车祸等凶猛的灾难并存。
[墓]墓有两种解释，一种是死后埋葬在墓地里，另一种是财产储存的象征。墓不是吉祥的旅程，意味着人们没有财富，一步一步地运气不好，如果有快乐的上帝的帮助，财富可以得到广泛的资源。
【绝】说明一个人已经绝望了，到了绝望的地方，虚弱到了极点。如果绝地在大运会上发生，很多事故都会发生，比如骨肉离散、家庭破裂、人员死亡、凶猛和恶灾。
[胎儿]如果人们在母亲的腹部，一切都刚刚发芽，这意味着在母亲的腹部保护下，虽然很弱，但有活力，有发展的未来，表明安全。柱子里的帮助比较好。
【养】是指万物在自然中形成的形象。万物死亡后，胚胎又开始形成。
宇宙中一切事物的发展和变化都有一个过程。从法律的角度来看，它必须经历衰落和死亡的折磨，并重新获得新的生命，一次又一次地循环。无尽的生命过程是繁荣坟墓的综合征分化精华。例如，甲木在1911年长生，这意味着甲木在1911年1月开始繁殖。十冬十二月后，植被开始在春天生长，夏天旺盛，秋天衰落枯萎死亡，然后在土壤中孕育新的生命。
为便于记忆，根据师传手抄本《铁笔便览》中的相关章节，选择编成十二长生运程歌供参考。
水属长养衰，火归沐病胎。
临官墓属金，木属死冠带。
帝王绝属土，五行细分。
①长生
四柱命局得长生，身强体健的人聪明。
命中福星照命，事业前景食禄丰。
年柱长生父母爱，月柱兄弟姐妹恩。
日柱一身多富责，时柱子女有高升。
②沐浴
沐浴原名桃花，男女淫乱不由他。
如临子午多赊欠，毛酉临之酒食贪。
年柱多父母事，月柱夫妻各职。
日坐沐浴父缘薄，时柱名外桃花。
③冠带
命局冠带人聪明，风流好赌要小心。
小孩子写诗赋，中年名气强。
年柱冠带祖业旺，月柱父兄大吉祥。
说坐冠带事业展，时上子女责无双。
④临官、帝旺
临官帝旺最强，禄责同宫大吉昌。谋事万事如意，财运事业震惊四方。年柱官旺祖业好，月柱临之食禄强。说柱有多富有，时旺的孩子进朝堂。
⑤衰、病、死
在衰病死运的柱子里，吉凶成败就在其中。只是因为命运而死亡，灾难和疾病都是凶猛的。年柱祖业必衰落，月柱事业运不通。日柱本身运气不好，后人不繁荣。
⑥墓
遇到墓库时运气不好，墓要冲走好运。女人最怕坐月墓，口舌频繁是非灾。年柱临祖业废，月柱父母要赔钱。日上墓库运简滞，时上墓后人衰。
⑦绝
命运绝对是主要的后顾之忧，自然灾害和人为灾害不是自由的。绝望的生活是有希望的，可以推断出五行的制化。年柱遇到祖先的失败，月柱的父母担心生活。说绝夫妻有灾难，绝子女的生活很难留下来。
⑧胎
生活遇到胎儿运气很奇怪，时间运作毫无疑问。胎儿运输的职业变化很大，但婚姻很容易分离。年柱每个孩子的祖先都很繁荣，每个孩子的父母都是最合适的。当胎神被视为责任时，每个孩子的花枝。
⑨养
养神吉凶知人稀，半凶半吉两相宜。父母双亲多帮忙，怕桃花运不离。
年柱相逢是养子，月逢养柱运不低，
日坐养地命运好，养子孝可知。
以上是十二运程公式，只作为死亡时的参考。我们不能根据这个公式得出结论。我们必须克制五行，用神喜忌和综合分析，才能百无一失。
2.五行十二宫运程表
为了让读者了解五行和十二宫的具体用法，列出此表，表中的五阳干和五阴干是指出生日的天干。
历程日干
长生
沐浴
冠带
临官
帝旺
衰
病
死
墓
绝
胎
养
甲
亥
子
丑
寅
卯
辰
巳
午
未
申
酉
戌
乙
午
巳
辰
卯
寅
丑
子
亥
戌
酉
申
未
丙
寅
卯
辰
巳
午
未
申
酉
戌
亥
子
丑
丁
酉
申
未
午
巳
辰
卯
寅
丑
子
亥
戌
戊
寅
卯
辰
巳
午
未
申
酉
戌
亥
子
丑
己
酉
申
未
午
巳
辰
卯
寅
丑
子
亥
戌
庚
巳
午
未
申
酉
戌
亥
子
丑
寅
卯
辰
辛
子
亥
戌
酉
申
未
午
巳
辰
卯
寅
丑
壬
申
酉
戌
亥
子
丑
寅
卯
辰
巳
午
未
癸
卯
寅
丑
子
亥
戌
酉
申
未
午
巳
辰