艾灸夏季注重祛寒，冬季注重温补。 艾灸一年四季均可使用。 孔子常“自灸无病”。 宋《扁鹊新书》提到：“人无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不能长生，却能活百岁”。 ：“夫灸取人，以火热达速……能通十二经脉，入三阴，调气血，治百病，其效如转经”。你的手掌。”
艾灸
常灸神阙，百病自消：
神阙（即肚脐）是先天命蒂，后天气府，经脉总枢纽，是保健要穴。 养生谚语指出“常灸神阙穴，百病除”。 艾灸（直接灸或隔姜灸）是在肚脐上进行的。 利用此穴位皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火，调和气血，疏通经络，从而达到防病、养颜、保健、延年益寿的目的。
养胃灸重阳：
重阳穴是胃经的原穴。 艾灸重阳穴有很好的养胃作用。 可使足阳明胃经气血运行顺畅，有温中护胃之功效。 如果你的肠胃不太好，这个方法可以作为平时的保养方法。 每周艾灸一两次，每次10分钟左右，会暖胃。 慢慢地，胃痛、腹胀等问题就会得到改善。
轻松的全身按摩：
耳灸，为什么艾灸小耳朵相当于按摩全身？ 肾开窍于耳，为藏精之脏，肾精充足，则五脏六腑之气充足。 艾灸耳朵可以温经散寒，温养五脏，行气血。 长期艾灸可以延缓衰老。 将艾条点燃放入艾灸锅内，在左右耳耳廓上各灸10分钟，只需温热耳廓即可，不灸，每日一次。 耳朵有炎症或受伤的人禁用。
艾灸治疗皮肤病
艾灸治疗荨麻疹 小儿荨麻疹，奇痒难受。 可以用艾灸的方法来治疗。
方法：点燃一根艾条，用食中的两根手指在荨麻疹发痒部位两侧点开，目的是感受皮肤温度，防止烫伤。 将艾条置于距患处约2~125px处，艾灸约5~10分钟。 灸度： 1、患处由痒变为不痒； 2、患处皮肤微红。 夏季蚊虫较多，孩子受害较多。 每次一不留神，孩子就被蚊子叮了好几次。 这时可以用艾条艾灸蚊虫叮咬处。 具体施灸方法及程度与荨麻疹施灸方法相同。
夏季湿疹往往加重，可出现全身各处。 受影响的皮肤严重瘙痒、糜烂和渗透，并出现皮疹。 可以用艾灸的方法来治疗。
方法：取阿是穴（皮损处）、曲池、合谷、血海、阴陵泉。 用艾条灸，每个穴位灸10分钟，每日一至两次，以温热感觉为度，避免灸出水泡。 艾灸期间饮食宜清淡，忌食辛辣食物。
血海和曲池作为一对穴位，在治疗皮肤病中起着举足轻重的作用。 荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒等时起时停，久拖不愈。 大多属于本虚标实。 这组穴位可采用艾灸治疗。 温通曲池，祛邪，治疗本病； 温通血海，养血活血，活血止痒，治标； 两穴配合使用，可标本兼治。 适合左曲池配右血海，或者右曲池配左血海。
艾灸呵护宝宝
体弱小儿可艾灸胃仓。 小孩子身体瘦弱，不长肉。 他们大多是因为脾胃不好而容易感冒。 脾胃不好，气血运行不足，身体就越来越瘦。 这时不妨尝试艾灸胃仓穴。 这是治疗小儿消瘦的有效方剂。 方法是点燃艾条后，在距胃苍穴10厘米左右的地方艾灸5-10分钟。
艾灸脐用于治疗剧烈腹泻。 若小儿腹泻剧烈，可用五倍子50克，研末备用。 取5克，用醋调成糊状，贴于肚脐上，然后用艾条艾灸肚脐30分钟。 用艾条艾灸肚脐时，妈妈可以将两根手指分开放在肚脐两侧，感受艾灸的温度，防止烫伤。 主治暴泻、慢性腹泻、虚泻。
艾灸促进女性健康
艾灸治疗原发性痛经多是由于子宫内气血运行不畅，出现“不通则痛”； 十七椎穴是督脉之外的一个额外穴位，可以调节、畅通经络； 三阴交是足部三阴经交会处，最能调节气血。 艾灸这两个穴位，效果非常好。 方法：痛经发作前3天开始，每日一次，每穴10分钟左右，连续艾灸7天。
艾灸面部减少皱纹艾灸面部穴位可以疏通气血，改善局部美容，减少皱纹。 睡前用艾条点着面部穴位，距穴位约2～3厘米，进行熏蒸、艾灸。 每次选2～3个穴位，每次艾灸5分钟。 时间不宜太长，以皮肤潮红为宜。 。 如果鱼尾纹多，选太阳、丝竹空； 额头纹选阳白、印堂；
艾灸关元、壮阳、痛经、阴道炎、尿路感染、宫颈炎……都市女孩的问题：久坐； 不注意保暖，骨盆血液流通不畅； 气血亏虚。 怎样做才能变得坚强、正直呢？ 肚脐正下方，四指宽处，有一个关元穴，每天艾灸15分钟，阳气就会自强。 下焦就成了小火炉，病自然就消失了。
三阴交养生灸 三阴交是保健常用穴位。 艾灸三阴交可以调和气血、疏通经络、健脾和胃、调经止痛、宁心安神。 适用于脾虚泄泻、月经不调、痛经、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精神不振等津精血虚症状。 艾灸方法一般用艾条温和灸，每天早晚各一次，每次5-10分钟。
艾灸智慧生活
艾灸耳洞治疗牙痛：艾灸耳洞治疗牙痛效果显着，对虫牙痛、虚火牙痛等各类牙痛均有效，且无副作用。 方法：牙痛患者侧卧，耳孔朝上，将点燃的艾条悬挂在距离耳孔3-5厘米处，让艾条的灼热进入耳孔，艾灸5-10次分钟。 左边牙痛熏右耳洞，右边牙痛熏左耳洞。
艾灸涌泉穴治失眠：每晚睡前艾灸涌泉穴20分钟，可治疗失眠。 10天为一个疗程，一般一个疗程即可见效。 “肾出于涌泉”，涌泉穴是足少阴肾经、宁神素窍的井穴，也是足少阴肾经之气的出处，可以沟通阴阳，打开和关闭，并复苏。 自下取涌泉，以艾温沟通，任督协调，髓生脑健，心神内卫，阴阳平衡，睡眠睡眠有序。
