苏珊米勒：谈恋爱前后
1、我们需要多少爱
爱情并不是一成不变的，而是可以变化的，我们需要多少爱才能让感情不断升温呢？苏珊米勒给出了她的答案。首先，在谈恋爱前，我们要知道自己的需求是什么，我们需要什么样的爱，才能在之后的感情中满足自己的需求。
接下来，在恋爱中，双方需要进行坦诚沟通，明确彼此的期望和需求，从而达到更好的理解和沟通。最后，在经历了一些变化后，我们需要再次回到初心，重新审视自己的需求和对爱情的期望，以便让感情更加长久。
2、当你爱上了一个不适合自己的人
每个人都可能会遇到这样的问题，你爱上了一个并不适合自己的人，那么该怎么办呢？苏珊米勒认为，首先你需要正视这个问题，明确自己为什么会喜欢这个人，是否只因为他的外表或其他表面因素而忽略了内在的缺陷。
接下来，你需要坦诚地和这个人沟通，传达自己的感受，同时也要尊重对方的意见和选择。如果最终得出结论是这段关系不可持续，那么你需要学会放手，离开那个不适合自己的人，向更好的未来前进。
3、恋爱带来的改变
谈恋爱的过程中，我们不免会经历许多变化，这些变化包括内心感受、个人习惯、人生价值观等方面的变化。苏珊米勒认为，这些改变不一定都是消极的，有些甚至可以让我们变得更好。
例如，恋爱可以帮助我们更清楚地认识自己，发现自己的优点和缺陷，从而更好地进行自我成长和改进。同时，恋爱还可以帮助我们发现自己对某些事物的看法和态度的改变，以及重新审视一些之前未曾关注的价值观。
4、学会爱自己
爱自己是谈恋爱前后都非常重要的一点。苏珊米勒认为，爱自己的过程很像和别人谈恋爱：你需要得到自己的认可和接受，需要与自己建立良好的感情联系。
因此，你需要学会拥抱自己的弱点和不足，自信地面对自己的缺陷，接受自己的过去和现在。在这个基础上，你可以更加努力地追求自己的梦想，成为更好的自己，从而展现出更有吸引力的魅力。
5、如何处理恋爱中的争吵
恋爱中争吵是难免的，但是如何处理这些争吵是非常关键的。苏珊米勒认为，首先要避免口角和攻击，要坚持沟通和交流，发现问题所在，而不是攻击对方。
其次，争吵过后要及时谅解和释怀，要学会原谅和接受对方，不要拿旧事翻旧账。如果问题比较复杂，可以寻求第三方的帮助，例如情感专家或者朋友的帮助。
6、爱情需要付出
最后，苏珊米勒强调了爱情需要付出的观点。她认为，爱情是一种互相的付出和回报，而不是单方面的索取和占有。
因此，在谈恋爱前后，我们都需要学会付出，并且享受付出的过程。这样才能真正得到幸福和满足，让自己和对方都感到快乐和幸福。