医学指导：广东省名中医、岭南名中医、博士生导师。 广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师、学术带头人李云英教授。
开场白
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《黄帝内经》提倡“春夏养阳，秋冬养阴”。 正气不足、体质虚弱的朋友一定要抓住夏季的黄金时间调理鼻炎体质，减少鼻炎发作的频率，缓解鼻炎症状。 而想要调理鼻炎体质，减少鼻炎发作，疏通经络，调和气血，强身祛邪，穴位按摩是一种简单、快捷、好用的外治法。 今天就教大家鼻炎患者按摩哪些穴位对改善鼻炎症状比较好。
鼻塞就是经络气血不通，捏捏让经络气血畅通
鼻炎患者常有脏腑功能失调、经络不通、气血滞滞等表现。 身体上最常见的症状就是：鼻塞。 肺开于鼻，鼻腔是肺通气和压水的通道。 当我们的经络不通，清气不畅，也就是鼻子不通时，不平衡的浊液就会在鼻腔内积聚，形成粘液和痰液。 这就是为什么在鼻炎发生的时候，如果只治疗鼻炎，不调理体质，过一段时间或者感冒了，鼻炎又会复发的原因。
鼻炎的发作是由于体质不佳引起的。 因此，要想治疗鼻炎，就必须提高身体素质。 疏通经络、调和气血、强身祛邪是中医治疗鼻炎的原则，体现在外治法就是穴位按摩。
“正气在内，邪不可为”，穴位按摩就是通过按摩来刺激我们身体经络上的穴位，通过刺激经气的活动来调节人体紊乱的生理生化功能，所以作为提高机体免疫力，扶正正气，抵御外邪，达到防病治病作用的外治法。 从而达到治疗效果。 由于操作简单方便，不需要其他医疗器械，是鼻炎治疗常用的方法之一。
鼻子是五官，鼻腔与外界相通。 因此，在中医“局部治疗”原则的指导下，穴位按摩可以对鼻炎的治疗起到更明显的作用。 因此，穴位按摩可以说是非常适合的。 鼻炎朋友的日常调理方法。
下面给大家介绍一下，鼻炎的朋友选择哪些穴位进行按摩，效果会更好。
快速通鼻，选鼻三穴
当鼻炎处于发作阶段，流鼻涕很多，鼻塞严重时，最迫切的需要清理鼻子。 而我们脸上有3个穴位对付鼻炎发作最有效，分别是迎香、上迎香、印堂，又称“鼻三穴”。 选定这三个穴位后，用适当的手法按揉各1分钟，对缓解鼻炎症状有很好的效果。
01
印堂穴：调神开窍，通鼻窍
印堂穴出自《扁鹊神营针灸玉龙经》。 位于人体额部，眉心正中，为经外穴。 印堂穴除了可以选择穴位按摩外，也是可以选择艾灸保健的要穴之一。
02
迎香穴：疏散风热，通鼻窍
迎香穴出自《针灸甲乙经》。 位于鼻外缘中点旁，鼻唇沟内。 为手阳明大肠经穴位之一。 因迎香穴位于鼻旁，脉气直达鼻窍，主治“鼻塞气滞于孔”。 鼻部疾病的要点。 临床上，迎香穴也是穴位推拿、针灸治疗鼻炎的首选穴位。
03
鼻通穴：清热散风，通鼻窍
鼻童穴，又名上营祥，出自《常用医用新方法手册》。 位于鼻骨下凹陷中，鼻唇沟上端，迎香穴内侧。 、通鼻孔之功效。 我们在按摩迎香穴的时候，可以作为“上迎香”来治疗慢性鼻炎、过敏性鼻炎、嗅觉障碍等鼻腔疾病的鼻通穴是我们经常需要按摩的穴位。
这三个治疗鼻子的要穴都在鼻子的旁边，穴位在哪儿，主治就在哪儿。 当我们鼻炎发作时，除了遵医嘱服药，规范使用外治外，还可以通过按摩这三个穴位来缓解鼻炎症状，改善鼻粘膜的状态。
操作方法：双手搓热，然后拇指并拢，五指微微弯曲。 从印堂穴开始，在双手拇指指间关节处按揉印堂穴10次。 至迎香穴，按揉迎香穴10次。 然后重复上述操作10次。
调理鼻炎体质，选这4个穴位
当鼻炎处于发作期时，我们的首要治疗原则是缓解症状，控制发作，减少疾病对我们正气的损害。 而在鼻炎处于缓解期的时候，就要抓紧时间调整身体，增强抵抗力。 增强体质，除了按摩鼻子的三个穴位，促进鼻经气血的疏通外，还可以选择身体周围的一些穴位，起到宣表宣肺、补气养血的作用。健脾益气，增强体质。
01
足三里穴：健脾燥湿，生化气血
足三里穴位于小腿外侧，小腿鼻下3寸，为足阳明胃经的合穴。 足三里有生胃气、燥脾燥湿的功效。 是调理脾胃、提高免疫力的重要穴位。 民间有“常按足三里，胜似吃老母鸡”的谚语，意思就是坚持按足三里，有强身健体的作用。 鼻炎的主要病机是肺脾两虚。 对足三里进行穴位按摩、艾灸、穴位贴敷等外治法，可以激发我们身体的正气，增强我们的免疫力。
02
大椎穴：舒筋活络，升正气
大椎穴位于肩背正中，第7颈椎下方凹陷中。 是“万阳之会”，是人体阳气最多的穴位。 大椎穴具有清热安神、疏风解表、通阳散寒、舒经活络、扶正正气的功效。
大椎穴可以助阳散寒。 按摩、艾灸、贴敷大椎穴，可缓解鼻塞、打喷嚏等肺虚寒症。 同时，穴位按摩和敷大椎、足三里也能提高机体抵抗力，治疗各种呼吸道疾病，包括鼻炎、过敏性鼻炎等。
03
肺俞穴：理表宣肺，平抑肺气
肺俞穴位于肺部第三胸椎棘突下1.5寸(2横指宽)处，左右各1穴。 属足太阳膀胱经，为肺的后穴。 肺俞穴是治疗肺部疾病的重要穴位。 具有解表宣肺、平抑肺气、肺开窍于鼻的作用。 因此，推拿、艾灸、贴敷肺俞穴，可以温润肺部，强健肌肤毛发，疏解外邪，通畅鼻腔，防治各种呼吸道疾病和过敏性鼻炎。
04
上行穴：清热降浊，清热通络。
上行穴出自《针灸甲乙经》。 位于人头部现发际正中直上1寸处，属督脉经穴之一。 上行穴位于督脉上方，具有很好的升清降浊作用。 既能升清阳之气，又能清热通络，开窍醒脑。 按揉上行穴可以清阳，对鼻炎患者因浊阴不降而引起的鼻塞、流涕、头晕等症状有很好的治疗作用。
需要注意的是，揉上星穴适合三岁以上的孩子，囟门还没有闭合的孩子不适合。
按摩以上穴位时，以微酸胀感为宜。 顺时针方向按揉3～5分钟，达到保健效果。 但需要注意的是，任何一种调理身体的方法都很难达到“立竿见影”的效果。 这是一个漫长的过程，需要坚持。 想要治疗鼻炎，不能只寄希望于某种治疗方法，而是要将正确的保养方法融入到日常生活的方方面面，懂得吃、住、配合鼻炎等外治法。冲洗、喷鼻、熏蒸，遵医嘱服药，才能从根本上减少鼻炎的发作。
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医疗指导：
李云英，教授，主任医师，博士生导师，广东省名中医，岭南名中医。 第六批全国老中医专家学术经验传承工作指导教师，国医学大师甘祖旺教授学术传承人。
曾任中华中医药学会耳鼻喉科专业委员会副主任委员、世界中医药联合会耳鼻喉科分会副主任委员、广东省中医结合学会语音专业委员会主任委员和西医。
国家“十三五”规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编，国家“十一五”规划深化教材《耳鼻咽喉科学》副主编中药”。
荣获“中国首届杰出女中医师”、“广东省十大杰出青年医务工作者”、“南粤女好医师”、“南粤优秀教师”、“首届颜德欣杰出中医人才奖”、“首届全国中医药名人奖”传承优秀徒弟奖”“羊城好医生”等称号。
从事中医及中西医结合临床、教学和科研工作近40年。 具有丰富的临床实践经验。 擅长耳鼻喉科疾病的中医及中西医结合诊治。 对咽喉、嗓音疾病有深入研究。 .
擅长：鼻炎、声音嘶哑、咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、耳鸣耳聋、眩晕、鼻咽癌、喉癌等五官科常见病、疑难病。
就诊时间：周一上午、周四下午（广东省中医院大德路总医院耳鼻咽喉头颈科）
供稿：李云英 李云英 全国著名老中医专家传承工作室 李云英