编辑指南
小编在留学的时候曾经去欧洲各国交流过，发现那里人们的生活节奏悠闲得让人羡慕。 欧洲的朋友说，如果下午5点下班还亮着灯，那里面一定有中国人。 中国人的辛勤劳动虽然带来了更快的社会发展，但也导致了很多人的亚健康状态。 其中，“去医院检查一切正常，就是不舒服，极度疲倦”的慢性疲劳综合症十分常见。 今天小编就为大家奉上一个方法，简单的艾灸这些穴位，让你重拾神清气爽——
慢性疲劳综合症是由于精神紧张或不良生活习惯，身心过度劳累，疾病后人体神经、内分泌、免疫等系统功能失调，导致长期疲劳的突出表现，常伴有低热。 、头痛、肌肉关节痛、腰酸背痛、全身无力，甚至出现消瘦、失眠等症状。 体格检查和常规实验室检查，一般无异常发现。
[选点]
百会、大椎、高黄（双）、肾俞（双）、中脘、气海、足三里（双）、三阴交（双），根据临床主要症状取穴。
[艾灸]
百会、大椎、高黄、肾俞、中脘、气海、足三里、三阴交各直灸1～3壮，或温针灸2壮。
（贴心编者注：温针灸是一种针灸结合的方法，又称针柄灸，即在留针过程中，将艾绒搓揉枣核于针柄上，点燃。通过针体传导至穴位。）
病例：谢某，女，37岁，2011年5月23日就诊。
患者3年前流产后常有头晕、眩晕、嗳气、流口水、厌食、嗜睡等不适。 1个月前头晕眼花加重，有头晕呕吐。 医院做了脑血管意外调查和CT检查，无明显病理指征。 症状：额头疼痛，怕风，眼睛模糊，打嗝，厌食，口水过多，乏力，血压：13.1/8kPa（98/）。 取穴：直灸百会、大椎3壮穴，针刺印堂、内关、中脘、足三里。
2011年5月30日二诊：唾液减少，嗳气，食欲不振，低血压：1 2/7.5kPa（90/）。 取穴：百会、大椎、高黄（双）、肾俞（双）、中脘、气海各直灸3庄，针刺太原、太白。
2011年6月8日三诊：症状全部减轻，额头微肿。 取穴：膏黄(双)、肾俞(双)、中脘、气海、足三里(双)各直接灸3壮，太阳穴处注射维生素Bl2 1mL，针刺神门、三阴交。
2011年6月15日第四次检查，无头痛、头晕等症状，神清气爽，选穴：百会、膏黄（双）、肾俞（双）、中脘、气海各直灸1庄，太阳穴注射维生素Bl2针1mL，针刺神门、三阴交。
[笔记]
疲劳综合症是一组原因不明的精神不振、食欲不振、嗜睡和精神不振。 有的受刺激后精神失常，有的因气候、环境变化而出现上述症状。 每年夏天发烧也可归为此类病症。 直接灸高黄穴很有效。 体质消瘦、食欲不振者，可加灸中脘、气海。
推荐书籍
《梁氏灸法应用》
针灸包括针灸两大法宝。 无论是书籍记载还是临床应用，艾灸都是一种古老而行之有效的治病方法，其作用是无可替代的。 为传承和挖掘针灸瑰宝，梁氏三代人不懈努力，勇于临床，在临床工作中积累了深厚的经验。 艾灸疗法祛酸止痛作用强，疗效持久，疗效巩固。 它不受患者年龄、体质、疾病的限制，可以解决很多医疗难题。 为弘扬艾灸疗法，将家传的各种艾灸疗法应用总结并发表于世，以推动艾灸疗法的研究，推进完善的针灸事业。 （购书详情请点击下方“了解更多”）
本文部分内容选自《梁氏灸法应用》（中国中医药出版社出版，梁德飞主编），最终解释权归原作者所有。 未经授权请勿转载！