如果你没有动力，没有人会帮助你成长。
有句话说：“你的脸藏着你读过的书，爱过的人，走过的路。”
容貌由心而生，好看和舒服是两种不同的东西，前者是先天带来的自然容貌。
而看起来舒服也不是简单的感官体验，而是人的性格、品行乃至精神状态的综合体现。
01
你的外表揭示了你的生活状态。
有的人虽然平庸，却很受欢迎； 有些人有着美丽的容貌，却被人鄙视。
造成这种现象的原因，大多是因为一个人的外表，总是融入他的气质。
温柔随和的人，越相处越自在，而暴躁乖张的人，越相处越想远离。
日常琐事中的小病痛、小情绪、小习惯，久而久之就会塑造一个人的气质，影响一个人的心态，最终会反馈到他的容貌上。
《礼记》曰：
“深爱必有恩，有恩必有乐，有乐必有恩。”
痛苦会产生相应的皱纹。 如果你高兴的话，你就会有完全不同的质感。
一个人的精神面貌，往往隐藏着他的态度和修养。
一个不爱笑的人，一定笑得很勉强，让人觉得别扭。
一个外表不同的人，他的眼睛常常避免闪烁，因为他的内心是空虚的。
一个情绪稳定的人，眉头一定是舒畅的，无论世界有多么复杂，都不会扰乱他们平静的内心。
一个宽容的人，一定有一张善良而明亮的脸。
他们常常记住别人的优点，帮助别人的困难，包容别人的缺点，用同理心为别人着想。
成熟稳重，豁达沉稳。
只有发自内心的焕发光彩，才能滋养持久的悦目容颜。
02
最好的精神面貌。
1、言语是有分寸的
人生在世，言必有尺，衡量的是对方情商的高低，衡量的却是自己人格的高低。
言语是通往福祸的大门。 懂得谨言慎行，照顾别人的感受，既不让别人难堪，又要显得大方得体，才是明智之举。
2. 善良
曾子说过：“人好善，福虽未至，祸已远”。
生命是一种回声。 如果你对别人施以善意，你最终就会得到别人的善意。 时刻保持善良，只问自己的心，不问得失，一路的芬芳一直跟在身后。
3.让人舒服
为人处世，凡事都有让步的态度，是明智的人； 待人接物，以宽厚的态度待人，就是有福的人。
君子如玉，舒服的人如一块温润的玉。
也许它并不惊艳，也许它并不出众，但它在无形中却有着别样的魅力，让人想要亲近它，放下戒备。
03
这四点决定了你的精神面貌。
1、自律
你对人生更高的追求，就隐藏在你的自律之中。
“做人，从早起做起。” 因为这是每个人每天做的第一件事。
如果你做不到这一件事，你可以考虑剩下的事情。
早起给你比别人更多的时间，可以用来学习一门技能，多看几本书，定期打卡健身，或者享用一顿丰盛的早餐……
合理规划时间，充分利用每一分每一秒。 人与人之间的差距就这样被拉大了。
2. 渴望学习
老舍说，我每次读一本书，听一套论据，甚至看一部电影，都能让我的大脑转起来。 大脑转动的方式就像螺丝一样，虽然转动，但也向前移动。
所以，每转一次，思想不仅改变，而且有所提高。
如果你没有动力，没有人会帮助你成长。
只有不断完善自己，才能丰富精神世界，开阔眼界，才能更加自信从容地面对人生的荆棘和坎坷。
3.健忘
忘掉外界不必要的是非纷争，忘掉无伤大雅的争吵，让心灵及时释放包袱。 这样一来，眉毛就舒展了，脸上自然就充满了生机。
他年轻的外表，大概是因为他积极不压抑的性格，善良乐观，没有纠结。