建筑类解梦有一个简单的方法“小鸡汤法”：每晚睡觉前，试着想一个故事建筑类解梦，故事的题材要和本身空间有关系，像电影、小说之类的。接着描述你的感受，解释你的情绪，最后告诉自己解析你的故事，你只想解析的是哪部分，而不是把所有空间都填满，这样思路不会乱。晚上睡觉前多想几遍，坚持三五天后会发现会有解决梦的过程。之后再试着把重要的想法用语言整理出来，把情绪整理出来，尝试着用语言表达出来。
至于具体怎么表达，多看多想别人是怎么表达的，知乎上基本都有各种奇怪的表达方式，自己多尝试。我有个解梦方法，也是根据自己的梦情绪整理出来的：把故事里面故事需要要重点表达的部分提取出来，然后把它揉进个人整理的解梦里面，至于具体内容可以参考个人想象力，或者具体自己定。这个方法的优点是：对你自己是无效的，自己没有感情，没有很强的事件联想，它是把非直观的状态揉进我的解梦过程。缺点是，不能反映出你想要的。仅供参考。
一般梦分为现实中的和梦中的，我们能影响的，只有现实中的梦，但是有些梦无法改变，比如被欺骗，被监视。怎么去改变呢？首先要深究梦的来源。阴阳五行八卦等方法就算了，并不科学。通过延伸梦可以得到一些灵性上的解释。我们可以得到，梦是我们日常生活的反应。我们总觉得梦里的记忆无法改变，是因为我们主观意识无法得到它。
解铃还须系铃人，我们要用我们的心去接受梦。随着无意识的日渐增加，梦会改变的，题主你可以尝试去读一读梦的解析，我自己在读建筑类解梦，非常好。另外网络上也有很多解梦大师。题主可以了解一下。只是前人给我们提供的道理我们自己必须去做，这是我们主观意识不能改变的。我们改变不了，不代表它不存在。分析可以，我自己现在研究的梦的深层催眠的我自己。希望对你有所帮助。
