风水师免费讲健康风水视频，为人们提供了一种新的了解本身和环境关系的方式。视频中包含了健康饮食、居室清洁等各个方面的风水知识，通过调整身体和环境的关系，提升人们的身体健康。以下将从负离子、居室环境、食物营养和运动四个方面对健康风水进行详细阐述。
1、负离子
负离子是一种具有生物活性的微量化学物质，能够增加人体能量、减少疲劳感、增强机体免疫力，从而达到延年益寿的效果。常见的负离子发生器有净化器，可以通过加强室内空气负离子浓度的方式，达到改善室内环境的目的。
负离子水也是一种提高人体健康的方法，它是通过在自来水中加入负离子，来改善我们饮用水的质量。水中的负离子可以起到软化血管、改善皮肤、增加血氧含量、减少压力、提高免疫力等多种作用。
2、居室环境
居室环境是影响人们身体健康的重要因素之一。风水师建议，家庭的卧室宜朝向最好的方位，室内物品的摆放应该遵循相生相克的原则，这样有助于调整室内环境，营造一个健康的家庭氛围。
此外，室内的植物也是一种能够提高室内空气质量的方法，它们能够吸收空气中的有害气体，释放出氧气，达到净化空气、增加室内氧气含量的目的。
3、食物营养
食物对于人们的身体健康有着非常重要的影响。风水师推崇的饮食方式以清淡为主，少食辛辣刺激性的食物，多食新鲜蔬菜水果，让我们从食物中汲取丰富的营养，对身体的健康有着积极的促进作用。
此外，风水师还强调了鱼和米饭的重要性，他们认为多吃鱼可以让我们摄取优质蛋白质，促进身体的新陈代谢，而米饭是“五谷中的尊贵”，可以养肾益气，有益于人体的健康。
4、运动
运动是保持身体健康的一个重要方式，但是要注意运动的方式和时间。风水师认为，早上进行氧气摄入量较高的运动，如慢跑或者快走，可以让我们充分吸收清新的空气，帮助身体排出毒素，提高身体的免疫力。
当然，运动时也要遵守一定的规则和方法，比如在锻炼前进行热身、选择合适的运动方式等，才能达到最好的健康效果。
综上所述，健康风水是一种科学健康的生活方式，通过调整身体和环境的关系来提升我们的身体健康。人们应该从负离子、居室环境、食物营养和运动等多个方面进行调整，以达到最好的健康效果。