阳宅是指风水中具有好的气场、光线、通风等因素的房屋。在日常生活中，住宅有着重要的意义，它不仅仅是人们生活的场所，更有利于居住者的身体健康与心情舒畅。以下几方面是说明阳宅如何利于健康的。
1、光线通风
阳宅之所以阳，是因为它坐北朝南，光线充足通风良好，能使室内的空气流通，之所以健康，因为居室的空气流通，人体的代谢就会顺畅，不会滞积在肺部，对于预防和治疗呼吸系统疾病、免疫力疾病、精神障碍等都有着积极的作用。此外，还可以预防和消除水、火、毒等五行不利于人的不良气场，保持身心健康。
优秀的光线和通风也有着极大的利于居住者的心情和睡眠。
1.1 光线对心情的影响
阳光有阳光的好处，性质温暖，开始照耀人体后，会使人身体内温度提升，心情也有明显的改善。此外，阳光能促进人体血浓于水，各种生物体在中硝酸盐的条件下就可以促进细胞新陈代谢，能预防和治疗癫痫病、筋骨疏松等，并且能够防止和预防心脑血管和神经系统疾病，提高身体水平和血液总能量。
1.2 通风对睡眠的影响
通风是指使室内空气流通，并及时排出混浊的气体。
通常情况下，睡前需要开窗通风，以便换气，能保持室内的空气清新，排出各种有害气体，也能促进睡眠，令人精神愉悦。同时，居住在充足通风的阳宅中，会让人更加放松自如，增加睡眠的品质和时间。
2、家居环境
健康家居的环境作用主要体现在室内空气质量还有满足人们恰当活动的空间需求，因此，环境是阳宅更为优越之处。
2.1 室内空气质量
室内空气质量是指室内空气的纯净程度，我们在选择居住环境时要注意这一点，因为空气的纯净程度与居住环境直接相关。正确通风也是保持室内空气新鲜的有效方法。此外，还要注意洁净和抑制甲醛。
2.2 满足人们活动需求的环境空间
更为明显的，阳宅的室内外空间要大，环境宜静而不宜闹，嘈杂的环境会让人体感疲惫，而静谧的生活环境则可以更好地缓解人的压力。
3、涵盖全方面的风水
阳宅的好坏不仅体现在它的光照和通风，并且涵盖了家风、祖业、藏风、风水等方面。
3.1 家风
“家和万事兴”，良好的家庭关系使得人们心情愉悦，增加了幸福感。
3.2 祖业
祖业隶属于祖先。家族的祖业是否興隆，大大影响了家庭成员的运势和价值观念。家庭祖业兴旺，代表祖先有福，而家人常抱素质较高的价值观念，可实现事业有成，家境稳健，亲戚、朋友多多，代表祖先能够照亮后代，让他们学习崇高的品德和业绩，取得尊贵的地位。
3.3.藏风
藏风是指在阳宅周围，针对不同屋宅通风、水势、地形等环境特征进行不同处理的技术。在风水中，藏风是保护住宅的一种技术，能够消除房屋的顾虑，增加房屋的吉祥和平坦度。
3.4.风水
风水是指地理阴阳和自然环境条件对生命的影响，以及如何在家庭与工作场所與市区各类人居环境中调整阴阳五行平衡的法术。
通过阳宅家居的搭配，可以造福人類健康。
总结：阳宅的好处在于它充满阳光并拥有良好的通风，还可以通过家居的环境和风水涵盖的各种方面带来更好的空气质量、更顺畅的运势，是一个能够利于身体健康的居住环境。