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十二星座最佳消暑食疗推荐

十二星座最佳消暑食疗推荐

酷暑盛夏,体能消耗较大,心情也容易烦闷不安。消暑能让人的心情尽快平静下来,神清气爽。“科技紫微星座网”为12星座们推荐了一些消暑的食品,帮助星座们平安愉快地度过炎热的夏天。
火象星座:白羊座、狮子座、射手座

最佳食品:西瓜、绿豆汤、菊花茶

火象星座的人有着“火”一般的热情和活力,他们的情感强烈而直接,脾气急躁、易怒。在这炎热的夏季,他们要小心肝火旺盛,注意控制情绪,适当降火气。

西瓜清爽可口、味甜多汁,不仅富含多种营养物质,还能清热解暑,除烦止渴。绿豆汤清凉味美,最能解热毒,对治疗上火引起的头痛脑热有显著的疗效。菊花茶香气浓郁,不仅能提神醒脑、舒缓疲劳,还能清肝火、解毒消炎,对于久坐办公室,长期使用电脑的上班族特别有益。

温馨提醒:以上三种食物性寒,平时怕冷、手脚易发凉的虚寒体质者宜少食,以免因消化不良引起腹泻。
风象星座:双子座、天秤座、水瓶座

最佳食品:食醋、枸杞茶、黄瓜

风象星座的人如“风”一般喜爱变化,活泼伶俐,热爱自由自在的生活方式。他们喜欢和人交流、沟通,在玩乐中释放自己的激情与活力。夏季多活动有利于身体健康,只是要特别注意内脏方面的养护。

夏季细菌繁衍,食醋具有杀菌的作用,能预防痢疾、肠炎的发生,吃凉菜时可以适当加入点食醋。枸杞茶具有补肾滋阴、养肝清目的功效,对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视力模糊有保健疗效。黄瓜不仅清热去火,还可以有效的抗皮肤老化,减少皱纹的产生,特别适用于爱美的白领女性食用。

温馨提醒:枸杞茶中可以添加一些野菊花和甘草,清热泻火的功效会更为显著。
土象星座:魔羯座、金牛座、处女座

最佳食品:冰淇淋、番茄汁、山楂茶

土象星座的人如“土”一般的坚实、稳固,不喜变动,偏好安静。酷暑时节,相比户外游戏,他们更喜欢窝在家里,品尝着美味的食品,享受着空调带来的凉风和曼妙音乐带来的欢乐。长期在室内活动,他们需注意血液循环系统的保养。

凉爽香甜、细腻丝滑的冰淇淋,永远是人们无法抗拒的诱惑!它既能降低体温,又能补充体力,使人心情愉悦,精神振奋。酸甜美味的番茄汁能够增强细胞的活力,促进消化液分泌,经常饮用能够消除疲劳感。山楂茶不仅能增强人的食欲,更有瘦身养颜,排泄体内废物,活血散瘀的功效。

温馨提醒:冰淇淋虽味美,却不宜多食!尤其是正在减肥的女性,还是少食为妙,以免前功尽弃。
水象星座:巨蟹座、天蝎座、双鱼座

最佳食品:苦瓜、绿茶、白木耳莲子汤

水象星座的人如“水”一般的柔顺,灵气逼人。他们想象力丰富,感情细腻、敏感,容易情绪化。在这炎热烦闷的夏日,思虑过多、用脑过度则容易引起失眠多梦、疲劳无力。因此,他们要特别注意神经系统的保养。

苦瓜虽然味苦,却是极好的清热解毒的食品,它富含多种氨基酸、维生素,能增强人的体抗力,清心降火,预防中暑和痢疾。夏日出汗较多,身体的水分容易流失,每天喝几杯绿茶,能有效补充流失的水分。白木耳莲子汤,可以滋阴养神,清热祛暑,对神经衰弱、失眠患者而言,它是最好的食疗佳品。

温馨提醒:绿茶性偏寒,胃寒的人不适宜饮用。红茶能暖胃,缓解神经性胃痛,可用其代替绿茶。

以上消暑食品,希望能帮12星座们消暑除烦,健康度夏。“科技紫微星座网”认为夏季养生,“静心”也非常重要,保持平淡宁静、乐观豁达的心态,更有益于身体健康。

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